Archives des nausées - Santeofeminin https://santeofeminin.fr/tag/nausees/ Mon site WordPress Sun, 12 Apr 2026 14:00:08 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://santeofeminin.fr/wp-content/uploads/2023/08/cropped-Desktop-1-2-32x32.png Archives des nausées - Santeofeminin https://santeofeminin.fr/tag/nausees/ 32 32 LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE https://santeofeminin.fr/2025/06/03/signes-sympathiques-de-grossesse/ https://santeofeminin.fr/2025/06/03/signes-sympathiques-de-grossesse/#respond Tue, 03 Jun 2025 06:08:41 +0000 https://santeofeminin.fr/?p=893 Bonjour à toutes et à tous. Bienvenu(e)s ou comme on dit chez moi : Akwaba !Tu es enceinte et tu découvres avec délice les signes sympathiques de grossesse :). Le moins que l’on puisse dire est que ces petits maux de grossesse peuvent très vite nous incommoder et rendre notre quotidien difficile. Dans cet article, je te propose de découvrir quelques astuces simples pour les soulager. LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : DÉFINITION L’académie de médecine définit les signes sympathiques de grossesse comme un ensemble symptomatique subjectif fait de nausées, de vomissements, de sialorrhée (écoulement de salive), de fatigue, de tension mammaire qui perturbent les premières semaines de la grossesse. Autrement dit, les signes sympathiques de grossesse désignent l’ensemble des symptômes que ressent une femme en début de grossesse. Ils sont très variables d’une femme à l’autre. Ces signes rassurent certains et en inquiètent d’autres. Pourtant, leur présence ou leur absence n’est en rien prédictif du bon déroulement de la grossesse. Passons-les en revue ! Source : https://www.academie-medecine.fr/le-dictionnaire/index.php?q=signes+sympathiques+de+la+grossesse LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : LES NAUSÉES ET LES VOMISSEMENTS Parmi les signes sympathiques de grossesse, nous nous retrouvons les fameuses les nausées et les vomissements. Ils sont très fréquents. Si tu veux en savoir plus, tu trouveras ci-dessous le lien vers un article détaillé. Article : Nausées et vomissements LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : LES MASTODYNIES Les mastodynies désignent un inconfort, voire une gêne au niveau des seins. Elles sont souvent présentes en début de grossesse. QUELQUES RAPPELS ANATOMIQUES Il nous faut faire une petite pause pour effectuer quelques rappels anatomiques. Le sein comprend une glande, un tissu de soutien et un tissu adipeux (dit vulgairement de la graisse). Le tissu adieux détermine le volume de nos seins. Grâce à la glande mammaire, le sein produit et excrète du lait qui nourrira bébé. Par analogie, la glande mammaire ressemble à une grappe de raisin. Les ramifications de la grappe de raisin sont des canaux lactifères ou galactophores, soient des conduits par lesquels s’écoule le lait produit. Au bout de chaque ramification, il y a un grain de raisin. Dans ce grain de raisin, tu retrouves un amas de cellules nommées alvéoles qui produisent le lait. Plusieurs groupes d’alvéoles forment un lobule. QUELQUES RAPPELS PHYSIOLOGIQUES Pour commencer, la glande mammaire évolue tout au long de notre vie de femme. Ainsi, au cours de la grossesse, sous l’effet des œstrogènes, nos seins se transforment en vue de la lactation. La glande mammaire se développe et le tissu adipeux augmente pour constituer une réserve d’énergie nécessaire à la production de lait. C’est pourquoi tu observeras une augmentation du volume de tes seins. Toutes ces modifications sont à l’origine des mastodynies. Aussi, ton aréole deviendra plus foncée. Cela servira de repère à bébé afin qu’il se dirige plus facilement vers le sein le moment venu. De plus, tes mamelons deviendront plus fermes et ressortiront davantage, ce qui facilitera la prise du sein par bébé. Enfin, si ta peau est claire, tout un réseau de veines seront visibles sur tes seins : c’est le réseau de Haller. Ces veines permettront d’apporter tous les éléments nécessaires à la composition du lait. La nature est bien faite, n’est-ce pas ?! LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : MASTODYNIES QUE FAIRE ? Si je peux te donner un conseil, ce serait le suivant : veille à ton confort. Choisis un soutien-gorge qui te convient, dans des matières naturelles comme le coton et le bambou, et évite les armatures. Par ailleurs, sois douce vis-à-vis de tes seins. Il n’y a pas d’hygiène particulière à avoir. Prends ta douche normalement. Ton mamelon et ton aréole sont naturellement hydratés grâce aux sécrétions émises par les tubercules de Montgomery. Les tubercules de Montgomery sont de petites glandes qui ressemblent à des boutons. Ils se situent sur l’aréole et ressortent davantage au cours de la grossesse. Ils sécrètent une substance qui assure plusieurs rôles. Tout d’abord, elle lubrifie le sein. Ensuite, elle a action antiseptique, qui protège le mamelon et l’aréole des infections. Enfin, cette substance possède une odeur particulière qui aidera bébé à se rapprocher du sein après la naissance. En général, cette tension s’estompe après le premier trimestre de grossesse. Sources : https://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/allaiter-aujourd-hui-extraits/1719-aa-99-la-vie-des-seins-avant-pendant-et-apres-lallaitement https://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/dossiers-de-l-allaitement/1260 https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme/grossesse-normale/modifications-physiques-au-cours-de-la-grossessehttps://www.e-cancer.fr/Patients-et-proches/Les-cancers/Cancer-du-sein/Anatomie-du-sein https://archives.uness.fr/sites/campus-unf3s-2015/UNF3Smiroir/mae/SGF/SGF-Campus/cours-modifphysio.pdf https://archives.uness.fr/sites/campus-unf3s-2014/maieutique/UE-obstetrique/lactation/site/html/cours.pdf https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8465002 Les secrets d’un allaitement réussi de Céline Dalla Lana, Editions Frison Roche (2018) LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : L’HYPERSIALORRHÉE As-tu déjà entendu : « Cette femme crache un peu trop ces derniers temps ! ». Si tu es afrodescendante, cette expression te sera peut-être familière. Dans certaines cultures, ce signe sympathique de grossesse fait partie des attributs permettant de reconnaître une femme enceinte. L’hypersialorrhée est un terme scientifique qui désigne une production importante de salive. Tu retrouveras des synonymes de ce terme tels que hypersialie, hypersalivation ou ptyalisme. UN PEU D’ÉPIDÉMIOLOGIE C’est un signe sympathique de grossesse très peu étudié. Les données existantes sont très disparates. L’incidence de l’hypersialorrhée se situe entre 0.08 % et 35.5 % suivant les études. LA PHYSIOPATHOLOGIE L’hypersialie débuterait vers 3-4 semaines de grossesse et disparaîtrait au cours du deuxième trimestre de grossesse. Mais certaines femmes continuent d’hypersaliver jusqu’à l’accouchement. Parfois, cela perdure même quelques jours après l’accouchement et dans de rares cas, plusieurs semaines post-accouchement (un mois). L’hypersialorrhée désigne une production de salive de deux litres par jour (versus un litre habituellement). LES ÉTIOLOGIES Pourquoi soudainement ce besoin de cracher ? Là encore, les mécanismes ne sont pas clairement identifiés. Certains auteurs pensent qu’il y a une composante psychique ; d’autres pensent qu’il y a une composante organique. La production de salive est stimulée par le système nerveux parasympathique (celui qui ralentit et calme). Également, l’hypothalamus jouerait un rôle dans l’hypersalivation en sécrétant une hormone. Le centre de contrôle de la salive étant proche de celui des vomissements, les auteurs pensent que le ptyalisme et les nausées ont la même étiologie. Certaines hormones dont les bHCG, les œstrogènes et la progestérone seraient incriminées. Aussi, l’hypersialorrhée serait un mécanisme de protection contre les infections et l’acidité de l’estomac. Une autre hypothèse serait l’origine ethnique. Ce signe sympathique de grossesse est souvent retrouvé chez les femmes africaines, turques et japonaises. De plus, le fait d’avoir dans ton entourage des femmes qui, au cours de leur grossesse ont hypersalivé, augmenterait la probabilité que tu aies ce symptôme. Du fait des modifications physiologiques survenant au cours de la grossesse, l’hypersialorrhée peut être amplifiée par les nausées, les vomissements, les reflux, l’anorexie, les mauvais goûts et l’intolérance à certaines odeurs, les envies de glace. Enfin, un fœtus sexe masculin et la multiparité1 seraient également des facteurs de risque. Cependant, les études sont très controversées sur ces points. L’HYPERSALIVATION, EST-CE GRAVE ? Les études n’ont pas mis en évidence d’impact négatif sur la santé de la femme enceinte et du fœtus. Mais ce signe sympathique de grossesse peut impacter la qualité de vie de la femme enceinte et engendrer des nausées, perturber le sommeil et majorer la fatigue. L’hypersalivation peut également gêner la phonation et la communication. Par ailleurs, il peut y avoir une diminution de l’appétit, une tuméfaction des joues, des rougeurs et une hypertrophie2 des glandes salivaires. LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : HYPERSIALORRHÉE COMMENT Y REMÉDIER ? LES ASTUCES DES FEMMES ENCEINTES Plusieurs astuces sont mises en place par les femmes enceintes, mais leur efficacité n’a pas été démontrée : LES MÉDECINES ALTERNATIVES L’acupuncture, l’hypnose, la chiropraxie et l’ostéopathie sont d’autres possibilités citées dans la prise en charge de l’hypersialorrhée, mais à ce jour, ces méthodes n’ont pas été étudiées. Là encore, il y a peu de données quant à l’efficacité des traitements homéopathiques dans la gestion de l’hypersialorrhée. Voici quelques molécules réputées efficaces qui pourraient être utilisées en fonction des symptômes ressentis : L’HOMÉOPATHIE LES MÉDICAMENTS Il existe certains médicaments qui diminuent la production de salive. Dans leur grande majorité, ils sont contre-indiqués au cours de la grossesse. Les rares disponibles sont à utiliser avec parcimonie, car ils agissent sur le système nerveux central. Donc ces médicaments sont fortement déconseillés au cours de la grossesse. Sources : https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-02294909v1/file/memoire_esfbaudelocque_Fran%C3%A7ois_Kenie_DUMAS.pdf https://www.ima.org.il/FilesUploadPublic/IMAJ/0/306/153190.pdf https://www.fspog.org/images/editor2/06-ar_19-00023.pdf https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11563533 https://www.ima.org.il/FilesUploadPublic/IMAJ/0/306/153190.pdf https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01467507/document https://www.bbc.com/afrique/articles/ck5wnx95321o https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9360771 https://static.cnsf.asso.fr/wp-content/uploads/2017/11/cnsf-dossiers-thematiques-2012-sage-femme-et-petits-maux-de-la-grossesse-autre-regard-autres-pratiques.pdf LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : LA FATIGUE Ressens-tu une fatigue inhabituelle malgré une bonne nuit de huit heures ? Dors-tu bien plus que d’habitude ? Somnoles-tu dès que tu es assise ou tu as besoin de faire des siestes ? La fatigue est un signe sympathique de grossesse très commun en début de grossesse. Elle résulte de plusieurs facteurs. LA FATIGUE : LES ÉTIOLOGIES LE CORPS AU SERVICE DE LA GROSSESSE J’entends souvent dire que « la grossesse n’est pas une maladie ». Cela est vrai. Cependant, ce n’est pas un état banal comme certains veulent nous le laisser croire. En effet, c’est tout ton organisme qui se transforme et fonctionne autrement pour permettre à la vie de se créer et de s’y développer. Voici quelques-unes de ces modifications : Aussi, tout ton système hormonal change. Les taux de progestérone et d’œstrogènes augmentent très rapidement. Or, la progestérone à plusieurs actions sur notre corps dont une action sédative ! UN QUOTIDIEN PESANT PHYSIQUEMENT ET PSYCHIQUEMENT Aux modifications physiologiques de la grossesse s’ajoute un rythme de vie soutenu. Laquelle d’entre nous ne s’est pas sentie dépassée par le travail et ses impératifs, la gestion des enfants, celle des courses, des tâches ménagères, tout en essayant de trouver du temps pour soi ? Par ailleurs, de nombreuses questions et appréhensions surgissent. Au début de la grossesse, rien n’est visible, nous ne sentons pas bébé. Souvent, nous nous questionnons sur l’évolution de la grossesse, l’ombre d’une fausse couche se dessinant en arrière-plan, etc. Bref, autant de facteurs sources de stress, d’anxiété et d’angoisse qui peuvent perturber le sommeil. DES PATHOLOGIES SOUS-JACENTES Enfin, la fatigue peut avoir comme étiologie une anémie, soit un manque de fer. Cela se traduit par une fatigue, des palpitations, des essoufflements, des vertiges. Il peut également s’agir d’un dysfonctionnement au niveau de la thyroïde. La thyroïde est une petite glande située à la base du cou impliquée dans la régulation de notre système hormonal. Cette glande est très sollicitée en début de grossesse, notamment par bébé qui forme son système nerveux (cerveau et moelle épinière). Une dysthyroïdie peut se traduire par une fatigue, une altération des phanères (chute de cheveux, ongles cassants, lèvres sèches), une variation de poids rapide sur une courte période (gain ou perte), un transit ralenti (constipation) ou au contraire accéléré (diarrhée). Pour cela, n’hésite pas à en discuter avec le professionnel de santé qui te suit. Créer la vie demande de l’énergie ! Cette fatigue inhabituelle s’estompe après le premier trimestre de grossesse. LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : LA FATIGUE, COMMENT Y REMÉDIER ? AMÉNAGE TON QUOTIDIEN ET AMÉLIORE TON HYGIÈNE DE VIE Si le contexte te le permet, n’hésite pas à faire des siestes en journée. Pour que cela ne chamboule pas ton cycle de sommeil, notamment le soir, ne dors pas plus de trente minutes en journée ni dans l’obscurité. De plus, revois l’organisation de ton quotidien afin qu’il soit moins pesant. Aussi, mange deux fois mieux et non pas deux fois plus pour couvrir tes besoins et ceux de ton bébé. Pense à bien t’hydrater. LA PHYTOTHÉRAPIE Tu peux également regarder du côté de la phytothérapie, mais l’efficacité n’a pas été démontrée par la science. Le phytothérapie signifie “thérapie par les plantes”. Certaines plantes renferment des principes actifs, soit des molécules, qui possèdent des propriétés bénéfiques pour notre santé Tu peux les utiliser et les consommer sous différentes formes (ex. : par voie orale ou cutanée, en infusion ou pommade). Dans le cadre de la fatigue au cours de la grossesse, tu peux utiliser : Sources : https://www.msdmanuals.com/fr/professional/gyn%C3%A9cologie-et-obst%C3%A9trique/prise-en-charge-de-la-femme-enceinte-et-suivi-de-la-grossesse/physiologie-de-la-grossesse#Physiologie_v1418625_fr https://www.vidal.fr/sante/grossesse/maladies-grossesse/fatigue-grossesse.html https://www.aly-abbara.com/livre_gyn_obs/termes/progesterone.html https://static.cnsf.asso.fr/wp-content/uploads/2017/11/cnsf-dossiers-thematiques-2012-sage-femme-et-petits-maux-de-la-grossesse-autre-regard-autres-pratiques.pdf https://www.has-sante.fr/jcms/p_3420835/fr/dysthyroidies-la-has-publie-un-socle-complet-de-recommandations https://www.vidal.fr/maladies/metabolisme-diabete/hypothyroidie/symptomes.html https://www.vidal.fr/maladies/metabolisme-diabete/hypothyroidie.html https://www.vidal.fr/maladies/metabolisme-diabete/hypothyroidie/grossesse.html https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/cassis-ribes-nigrum.html https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-00844030/document https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/echinacees-echinacea-angustifolia.html https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/fatigue/phytotherapie-plantes.html https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2019SA0155.pdf CONCLUSION Le premier trimestre de grossesse est souvent difficile à vivre. C’est une période de transition à la fois physique et psychique survenant sur un court instant. Certains symptômes sont surprenants, voire déroutant. Mais la plupart disparaissent à la fin du troisième mois, début du quatrième mois. J’espère que cet article t’aura permis de mieux comprendre les signes sympathiques de grossesse et que ces astuces t’aideront. Si cet article te semble utile, n’hésite pas à le partager à ton entourage. Si tu as des...

L’article LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE est apparu en premier sur Santeofeminin.

]]> Bonjour à toutes et à tous. Bienvenu(e)s ou comme on dit chez moi : Akwaba !
Tu es enceinte et tu découvres avec délice les signes sympathiques de grossesse :). Le moins que l’on puisse dire est que ces petits maux de grossesse peuvent très vite nous incommoder et rendre notre quotidien difficile. Dans cet article, je te propose de découvrir quelques astuces simples pour les soulager.

Table des matières

LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : DÉFINITION

L’académie de médecine définit les signes sympathiques de grossesse comme un ensemble symptomatique subjectif fait de nausées, de vomissements, de sialorrhée (écoulement de salive), de fatigue, de tension mammaire qui perturbent les premières semaines de la grossesse. Autrement dit, les signes sympathiques de grossesse désignent l’ensemble des symptômes que ressent une femme en début de grossesse. Ils sont très variables d’une femme à l’autre. Ces signes rassurent certains et en inquiètent d’autres. Pourtant, leur présence ou leur absence n’est en rien prédictif du bon déroulement de la grossesse. Passons-les en revue !

Source :

https://www.academie-medecine.fr/le-dictionnaire/index.php?q=signes+sympathiques+de+la+grossesse

LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : LES NAUSÉES ET LES VOMISSEMENTS

Parmi les signes sympathiques de grossesse, nous nous retrouvons les fameuses les nausées et les vomissements. Ils sont très fréquents. Si tu veux en savoir plus, tu trouveras ci-dessous le lien vers un article détaillé.

Article : Nausées et vomissements

LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : LES MASTODYNIES

Les mastodynies désignent un inconfort, voire une gêne au niveau des seins. Elles sont souvent présentes en début de grossesse.

Signes sympathiques de grossesse : les mastodynies

QUELQUES RAPPELS ANATOMIQUES

Il nous faut faire une petite pause pour effectuer quelques rappels anatomiques. Le sein comprend une glande, un tissu de soutien et un tissu adipeux (dit vulgairement de la graisse). Le tissu adieux détermine le volume de nos seins. Grâce à la glande mammaire, le sein produit et excrète du lait qui nourrira bébé. Par analogie, la glande mammaire ressemble à une grappe de raisin. Les ramifications de la grappe de raisin sont des canaux lactifères ou galactophores, soient des conduits par lesquels s’écoule le lait produit. Au bout de chaque ramification, il y a un grain de raisin. Dans ce grain de raisin, tu retrouves un amas de cellules nommées alvéoles qui produisent le lait. Plusieurs groupes d’alvéoles forment un lobule.

QUELQUES RAPPELS PHYSIOLOGIQUES

Pour commencer, la glande mammaire évolue tout au long de notre vie de femme. Ainsi, au cours de la grossesse, sous l’effet des œstrogènes, nos seins se transforment en vue de la lactation. La glande mammaire se développe et le tissu adipeux augmente pour constituer une réserve d’énergie nécessaire à la production de lait. C’est pourquoi tu observeras une augmentation du volume de tes seins. Toutes ces modifications sont à l’origine des mastodynies.

Aussi, ton aréole deviendra plus foncée. Cela servira de repère à bébé afin qu’il se dirige plus facilement vers le sein le moment venu. De plus, tes mamelons deviendront plus fermes et ressortiront davantage, ce qui facilitera la prise du sein par bébé.

Enfin, si ta peau est claire, tout un réseau de veines seront visibles sur tes seins : c’est le réseau de Haller. Ces veines permettront d’apporter tous les éléments nécessaires à la composition du lait. La nature est bien faite, n’est-ce pas ?!

LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : MASTODYNIES QUE FAIRE ?

Si je peux te donner un conseil, ce serait le suivant : veille à ton confort. Choisis un soutien-gorge qui te convient, dans des matières naturelles comme le coton et le bambou, et évite les armatures.

Par ailleurs, sois douce vis-à-vis de tes seins. Il n’y a pas d’hygiène particulière à avoir. Prends ta douche normalement. Ton mamelon et ton aréole sont naturellement hydratés grâce aux sécrétions émises par les tubercules de Montgomery. Les tubercules de Montgomery sont de petites glandes qui ressemblent à des boutons. Ils se situent sur l’aréole et ressortent davantage au cours de la grossesse. Ils sécrètent une substance qui assure plusieurs rôles. Tout d’abord, elle lubrifie le sein. Ensuite, elle a action antiseptique, qui protège le mamelon et l’aréole des infections. Enfin, cette substance possède une odeur particulière qui aidera bébé à se rapprocher du sein après la naissance.

En général, cette tension s’estompe après le premier trimestre de grossesse.

Sources :

https://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/allaiter-aujourd-hui-extraits/1719-aa-99-la-vie-des-seins-avant-pendant-et-apres-lallaitement

https://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/dossiers-de-l-allaitement/1260

https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme/grossesse-normale/modifications-physiques-au-cours-de-la-grossessehttps://www.e-cancer.fr/Patients-et-proches/Les-cancers/Cancer-du-sein/Anatomie-du-sein

https://archives.uness.fr/sites/campus-unf3s-2015/UNF3Smiroir/mae/SGF/SGF-Campus/cours-modifphysio.pdf

https://archives.uness.fr/sites/campus-unf3s-2014/maieutique/UE-obstetrique/lactation/site/html/cours.pdf

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8465002

Les secrets d’un allaitement réussi de Céline Dalla Lana, Editions Frison Roche (2018)

LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : L’HYPERSIALORRHÉE

As-tu déjà entendu : « Cette femme crache un peu trop ces derniers temps ! ». Si tu es afrodescendante, cette expression te sera peut-être familière. Dans certaines cultures, ce signe sympathique de grossesse fait partie des attributs permettant de reconnaître une femme enceinte.

L’hypersialorrhée est un terme scientifique qui désigne une production importante de salive. Tu retrouveras des synonymes de ce terme tels que hypersialie, hypersalivation ou ptyalisme.

UN PEU D’ÉPIDÉMIOLOGIE

C’est un signe sympathique de grossesse très peu étudié. Les données existantes sont très disparates. L’incidence de l’hypersialorrhée se situe entre 0.08 % et 35.5 % suivant les études.

LA PHYSIOPATHOLOGIE

L’hypersialie débuterait vers 3-4 semaines de grossesse et disparaîtrait au cours du deuxième trimestre de grossesse. Mais certaines femmes continuent d’hypersaliver jusqu’à l’accouchement. Parfois, cela perdure même quelques jours après l’accouchement et dans de rares cas, plusieurs semaines post-accouchement (un mois). L’hypersialorrhée désigne une production de salive de deux litres par jour (versus un litre habituellement).

LES ÉTIOLOGIES

Pourquoi soudainement ce besoin de cracher ? Là encore, les mécanismes ne sont pas clairement identifiés. Certains auteurs pensent qu’il y a une composante psychique ; d’autres pensent qu’il y a une composante organique. La production de salive est stimulée par le système nerveux parasympathique (celui qui ralentit et calme). Également, l’hypothalamus jouerait un rôle dans l’hypersalivation en sécrétant une hormone. Le centre de contrôle de la salive étant proche de celui des vomissements, les auteurs pensent que le ptyalisme et les nausées ont la même étiologie. Certaines hormones dont les bHCG, les œstrogènes et la progestérone seraient incriminées. Aussi, l’hypersialorrhée serait un mécanisme de protection contre les infections et l’acidité de l’estomac.

Une autre hypothèse serait l’origine ethnique. Ce signe sympathique de grossesse est souvent retrouvé chez les femmes africaines, turques et japonaises. De plus, le fait d’avoir dans ton entourage des femmes qui, au cours de leur grossesse ont hypersalivé, augmenterait la probabilité que tu aies ce symptôme.

Du fait des modifications physiologiques survenant au cours de la grossesse, l’hypersialorrhée peut être amplifiée par les nausées, les vomissements, les reflux, l’anorexie, les mauvais goûts et l’intolérance à certaines odeurs, les envies de glace.

Enfin, un fœtus sexe masculin et la multiparité1 seraient également des facteurs de risque. Cependant, les études sont très controversées sur ces points.

L’HYPERSALIVATION, EST-CE GRAVE ?

Les études n’ont pas mis en évidence d’impact négatif sur la santé de la femme enceinte et du fœtus. Mais ce signe sympathique de grossesse peut impacter la qualité de vie de la femme enceinte et engendrer des nausées, perturber le sommeil et majorer la fatigue. L’hypersalivation peut également gêner la phonation et la communication. Par ailleurs, il peut y avoir une diminution de l’appétit, une tuméfaction des joues, des rougeurs et une hypertrophie2 des glandes salivaires.

LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : HYPERSIALORRHÉE COMMENT Y REMÉDIER ?

LES ASTUCES DES FEMMES ENCEINTES

Plusieurs astuces sont mises en place par les femmes enceintes, mais leur efficacité n’a pas été démontrée :

  • La consommation de kaolin. Il s’agit d’une pierre blanche très utilisée dans les pays d’Afrique subsaharienne à laquelle on prête de nombreuses de propriétés curatives. Cette consommation d’argile n’est pas sans conséquence. En effet, le kaolin peut engendrer une anémie, c’est-à-dire un manque de fer qui se traduit cliniquement par des palpitations, un essoufflement, des vertiges, de la fatigue. Cela peut entraîner un déséquilibre au niveau des électrolytes, des troubles digestifs allant de la constipation au syndrome occlusif, voire une perforation intestinale. Il existe également un risque d’intoxication aux métaux lourds comme le plomb. De plus, les femmes ayant cette pratique sont exposées aux infections, suivant le mode d’extraction et de conservation de cette pierre. Enfin, les femmes peuvent développer une géophagie, à savoir une addiction dans laquelle une femme ressent le besoin irrépréhensible de manger du kaolin.
  • Certaines femmes africaines consomment également le fruit du baobab.
  • La plupart des femmes enceintes tentent de trouver un contenant pour éliminer le surplus de salive dans une boîte, un crachoir, un mouchoir.
  • Le fait de mâcher des aliments sucrés faciliteraient l’avalement des salives selon certaines femmes. Il en est de même pour des aliments secs comme des crackers ou des biscottes.
  • Enfin, pour limiter la sensation de mauvais goût en bouche, les femmes enceintes prennent quelques gouttes de citron ou sucent des pastilles.
Signes sympathiques de grossesse : astuces pour soulager l’hypersalivation

LES MÉDECINES ALTERNATIVES

L’acupuncture, l’hypnose, la chiropraxie et l’ostéopathie sont d’autres possibilités citées dans la prise en charge de l’hypersialorrhée, mais à ce jour, ces méthodes n’ont pas été étudiées.

Là encore, il y a peu de données quant à l’efficacité des traitements homéopathiques dans la gestion de l’hypersialorrhée. Voici quelques molécules réputées efficaces qui pourraient être utilisées en fonction des symptômes ressentis :

L’HOMÉOPATHIE

  • Mercurius solubilis : cinq granules à une dilution de 9CH 3 à 4 fois par jour pour une salivation visqueuse avec une haleine fétide, une langue spongieuse, dentelée, qui garde l’empreinte des dents.
  • Trifolium pratense et Trifolium repense : cinq granules à une dilution de 9 CH à prendre 2 fois par jour en cas d’hypersalivation au cours de la grossesse, aggravée en position allongée.
  • Jaborandi : cinq granules à une dilution de 9 CH à prendre 3 à 4 fois par jour en cas de ptyalisme avec soif et faim.
  • Ipeca : cinq granules à une dilution de 9 CH à prendre 3 à 4 fois par jour en cas d’hypersialorrhée avec des nausées constantes, une langue propre et une salivation liquide très abondante.
  • Kreosotum : cinq granules à une dilution de 9 CH à prendre 3 à 4 fois par jour en cas d’hypersialorrhée avec des nausées, des vomissements tardifs et un pyrosis3.
  • Nux vomica : cinq granules à une dilution de 9 CH à prendre 3 fois par jour en cas de ptyalisme avec une langue jaune et pâteuse.
  • Antimonium crudum : cinq granules à une dilution de 9 CH à prendre 3 fois par jour en cas d’hypersalivation avec une langue blanche recouverte d’un enduit épais.
  • Certaines molécules comme l’alpinia oxyphylla, issue de la pharmacopée chinoise, diminueraient la production de salive.

LES MÉDICAMENTS

Il existe certains médicaments qui diminuent la production de salive. Dans leur grande majorité, ils sont contre-indiqués au cours de la grossesse. Les rares disponibles sont à utiliser avec parcimonie, car ils agissent sur le système nerveux central. Donc ces médicaments sont fortement déconseillés au cours de la grossesse.

Sources :

https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-02294909v1/file/memoire_esfbaudelocque_Fran%C3%A7ois_Kenie_DUMAS.pdf

https://www.ima.org.il/FilesUploadPublic/IMAJ/0/306/153190.pdf

https://www.fspog.org/images/editor2/06-ar_19-00023.pdf

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11563533

https://www.ima.org.il/FilesUploadPublic/IMAJ/0/306/153190.pdf

https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01467507/document

https://www.bbc.com/afrique/articles/ck5wnx95321o

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9360771

https://static.cnsf.asso.fr/wp-content/uploads/2017/11/cnsf-dossiers-thematiques-2012-sage-femme-et-petits-maux-de-la-grossesse-autre-regard-autres-pratiques.pdf

LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : LA FATIGUE

Ressens-tu une fatigue inhabituelle malgré une bonne nuit de huit heures ? Dors-tu bien plus que d’habitude ? Somnoles-tu dès que tu es assise ou tu as besoin de faire des siestes ? La fatigue est un signe sympathique de grossesse très commun en début de grossesse. Elle résulte de plusieurs facteurs.

LA FATIGUE : LES ÉTIOLOGIES

LE CORPS AU SERVICE DE LA GROSSESSE

J’entends souvent dire que « la grossesse n’est pas une maladie ». Cela est vrai. Cependant, ce n’est pas un état banal comme certains veulent nous le laisser croire. En effet, c’est tout ton organisme qui se transforme et fonctionne autrement pour permettre à la vie de se créer et de s’y développer. Voici quelques-unes de ces modifications :

  • Ta fréquence cardiaque et ta fréquence respiratoire augmentent pour fournir davantage l’oxygène à bébé.
  • Le volume sanguin est plus important.
  • Tu es dans un état d’hypercoagulabilité. Je m’explique. Pour limiter tout saignement lors de l’accouchement, ton corps se prépare en augmentant tous les facteurs pouvant les limiter.
  • Ton transit est ralenti.
  • De nouveau organes sont créés à l’image du placenta. Au niveau de l’utérus, tout un réseau de petites artères est créé afin d’acheminer les nutriments et l’oxygène vers bébé.

Aussi, tout ton système hormonal change. Les taux de progestérone et d’œstrogènes augmentent très rapidement. Or, la progestérone à plusieurs actions sur notre corps dont une action sédative !

UN QUOTIDIEN PESANT PHYSIQUEMENT ET PSYCHIQUEMENT

Aux modifications physiologiques de la grossesse s’ajoute un rythme de vie soutenu. Laquelle d’entre nous ne s’est pas sentie dépassée par le travail et ses impératifs, la gestion des enfants, celle des courses, des tâches ménagères, tout en essayant de trouver du temps pour soi ?

Par ailleurs, de nombreuses questions et appréhensions surgissent. Au début de la grossesse, rien n’est visible, nous ne sentons pas bébé. Souvent, nous nous questionnons sur l’évolution de la grossesse, l’ombre d’une fausse couche se dessinant en arrière-plan, etc. Bref, autant de facteurs sources de stress, d’anxiété et d’angoisse qui peuvent perturber le sommeil.

DES PATHOLOGIES SOUS-JACENTES

Enfin, la fatigue peut avoir comme étiologie une anémie, soit un manque de fer. Cela se traduit par une fatigue, des palpitations, des essoufflements, des vertiges. Il peut également s’agir d’un dysfonctionnement au niveau de la thyroïde.

La thyroïde est une petite glande située à la base du cou impliquée dans la régulation de notre système hormonal. Cette glande est très sollicitée en début de grossesse, notamment par bébé qui forme son système nerveux (cerveau et moelle épinière). Une dysthyroïdie peut se traduire par une fatigue, une altération des phanères (chute de cheveux, ongles cassants, lèvres sèches), une variation de poids rapide sur une courte période (gain ou perte), un transit ralenti (constipation) ou au contraire accéléré (diarrhée). Pour cela, n’hésite pas à en discuter avec le professionnel de santé qui te suit.

Créer la vie demande de l’énergie ! Cette fatigue inhabituelle s’estompe après le premier trimestre de grossesse.

LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE : LA FATIGUE, COMMENT Y REMÉDIER ?

AMÉNAGE TON QUOTIDIEN ET AMÉLIORE TON HYGIÈNE DE VIE

Si le contexte te le permet, n’hésite pas à faire des siestes en journée. Pour que cela ne chamboule pas ton cycle de sommeil, notamment le soir, ne dors pas plus de trente minutes en journée ni dans l’obscurité. De plus, revois l’organisation de ton quotidien afin qu’il soit moins pesant.

Aussi, mange deux fois mieux et non pas deux fois plus pour couvrir tes besoins et ceux de ton bébé. Pense à bien t’hydrater.

LA PHYTOTHÉRAPIE

Tu peux également regarder du côté de la phytothérapie, mais l’efficacité n’a pas été démontrée par la science. Le phytothérapie signifie “thérapie par les plantes”. Certaines plantes renferment des principes actifs, soit des molécules, qui possèdent des propriétés bénéfiques pour notre santé Tu peux les utiliser et les consommer sous différentes formes (ex. : par voie orale ou cutanée, en infusion ou pommade). Dans le cadre de la fatigue au cours de la grossesse, tu peux utiliser :

  • Le cassis dont les jeunes pousses sous forme de bourgeon sans alcool aurait des propriétés immunostimulante, anti-inflammatoire. Tu peux l’utiliser en cas de baisse de fatigue et de tonus.
  • L’échinacée dont les parties aériennes sous forme de bourgeon sans alcool aurait des propriétés immunostimulante et tonifiante. Elle peut être utilisée en cas de baisse de la vitalité. Par contre, elle est contre-indiquée chez les personnes ayant des pathologies auto-immunes et infectieuses comme le lupus, le syndrome des antiphospholipides, la maladie de Hashimoto, la maladie de Basedow, le diabète de type 1, le VIH, la tuberculose, etc.
  • L’églantier dont les jeunes pousses et le fruit sous forme de décoction ou de bourgeon sans alcool est riche en vitamine C. Tu peux le consommer en cas d’asthénie (fatigue). Cependant, il est contre-indiqué si tu as un scorbut.
  • L’ortie dont les feuilles sous forme d’infusion, de teinture mère, de bourgeon sans alcool et de poudre. Elle a des propriétés revitalisante et anti-anémique. Tu peux la consommer en cas d’asthénie et d’anémie.
Signes sympathiques de grossesse : comment y remédier ? La phytothérapie : 1. Le cassis, 2. L’échinacée, 3. L’églantier, 4. L’ortie

Sources :

https://www.msdmanuals.com/fr/professional/gyn%C3%A9cologie-et-obst%C3%A9trique/prise-en-charge-de-la-femme-enceinte-et-suivi-de-la-grossesse/physiologie-de-la-grossesse#Physiologie_v1418625_fr

https://www.vidal.fr/sante/grossesse/maladies-grossesse/fatigue-grossesse.html

https://www.aly-abbara.com/livre_gyn_obs/termes/progesterone.html

https://static.cnsf.asso.fr/wp-content/uploads/2017/11/cnsf-dossiers-thematiques-2012-sage-femme-et-petits-maux-de-la-grossesse-autre-regard-autres-pratiques.pdf

https://www.has-sante.fr/jcms/p_3420835/fr/dysthyroidies-la-has-publie-un-socle-complet-de-recommandations

https://www.vidal.fr/maladies/metabolisme-diabete/hypothyroidie/symptomes.html

https://www.vidal.fr/maladies/metabolisme-diabete/hypothyroidie.html

https://www.vidal.fr/maladies/metabolisme-diabete/hypothyroidie/grossesse.html

https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/cassis-ribes-nigrum.html

https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-00844030/document

https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/echinacees-echinacea-angustifolia.html

https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/fatigue/phytotherapie-plantes.html

https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2019SA0155.pdf

CONCLUSION

Le premier trimestre de grossesse est souvent difficile à vivre. C’est une période de transition à la fois physique et psychique survenant sur un court instant. Certains symptômes sont surprenants, voire déroutant. Mais la plupart disparaissent à la fin du troisième mois, début du quatrième mois. J’espère que cet article t’aura permis de mieux comprendre les signes sympathiques de grossesse et que ces astuces t’aideront. Si cet article te semble utile, n’hésite pas à le partager à ton entourage. Si tu as des remarques ou d’autres astuces, laisse un commentaire. Je serai ravie de te lire.

Je te dis à très vite pour découvrir d’autres astuces et prendre soin de ta santé. N’oublie pas, le savoir est un pouvoir !

Jeenna

LEXIQUE

  1. Multiparité : le fait d’avoir accouché plusieurs fois. ↩︎
  2. Hypertrophie : désigne une augmentation de taille. ↩︎
  3. Pyrosis : synonyme de reflux gastro œsophagien ou de remontées acides. ↩︎

L’article LES SIGNES SYMPATHIQUES DE GROSSESSE est apparu en premier sur Santeofeminin.

]]> https://santeofeminin.fr/2025/06/03/signes-sympathiques-de-grossesse/feed/ 0 NAUSÉES ET VOMISSEMENTS https://santeofeminin.fr/2025/03/10/nausees-et-vomissements/ https://santeofeminin.fr/2025/03/10/nausees-et-vomissements/#respond Mon, 10 Mar 2025 05:55:22 +0000 https://santeofeminin.fr/?p=855 Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenu(e)s ou comme on dit chez moi Akwaba ! Tu es enceinte. Toutes mes félicitations ! Si tu es là, devant cet article, c’est que tu as fait connaissance avec les nausées et les vomissements :). Elles sont gênantes au quotidien et tu recherches un moyen de les apaiser ? Ou ta partenaire a déjà testé plusieurs astuces sans succès ? Tu es au bon endroit. Ici, tu trouveras des solutions simples pour y remédier. Sans plus attendre, débutons ! NAUSÉES ET VOMISSEMENTS : UN PEU D’ÉPIDÉMIOLOGIE Les nausées touchent cinq à neuf femmes sur dix. Autant te dire que c’est très fréquent ! Elles sont qualifiées de matinales, mais en vérité, elles peuvent survenir à n’importe quel moment de la journée. Parfois, elles s’accompagnent de vomissements. En général, les nausées sont gérables et affectent peu le quotidien. Elles disparaissent passé le premier trimestre. NAUSÉES ET VOMISSEMENTS : LA PHYSIOPATHOLOGIE QU’EST-CE QUI PROVOQUE LES NAUSÉES ET LES VOMISSEMENTS ? Tout d’abord, le fait d’être à jeun, la fatigue, l’hypoglycémie1, certaines odeurs, les plats riches et copieux peuvent favoriser l’apparition de nausées, les majorer, voire induire des vomissements. Aussi, des facteurs gastro-intestinaux, tels qu’une sensibilité au niveau de l’estomac, favorisent la survenue de nausées. De même, si tu es souvent sujette au mal de transport ou au mal de mer, cela peut davantage t’exposer aux nausées. En effet, le centre de commande vestibulaire, qui gère notre sensation d’équilibre lors des mouvements, est le même qui gère les sensations de nausées. Par ailleurs, d’anciennes études mentionnent que le nombre de fœtus et le nombre de grossesses antérieures augmenteraient l’incidence des nausées et des vomissements. Enfin, il y aurait une influence sociale, culturelle et comportementale dans la survenue des nausées et des vomissements. Dans certaines cultures, les femmes enceintes arborent des comportements spécifiques qui soulignent leur état de grossesse comme le fait de cracher, de marcher d’une certaine façon, d’avoir des nausées, etc. POURQUOI UNE FEMME ENCEINTE A-T-ELLE DES NAUSÉES ET DES VOMISSEMENTS ? Il y a plusieurs explications. La première explication incrimine les hormones, notamment les bHCG, les œstrogènes, la progestérone et les hormones thyroïdiennes dont les taux augmentent fortement en début de grossesse. La seconde explication serait relative à notre évolution. En effet, au cours de l’évolution de notre espèce, la nature a fait en sorte qu’une femme enceinte ait des nausées afin de la protéger des infections. Ainsi, une femme enceinte sent un aliment. Ce dernier a une forte odeur et est nauséabond. Cela déclenche des nausées. La femme enceinte est vaseuse et ne se sent pas bien. Elle évite de consommer cet aliment. Y A-T-IL UN BÉNÉFICE À AVOIR DES NAUSÉES ET DES VOMISSEMENTS ? Aucun ! Pour beaucoup d’entre nous, la présence de nausées rassure quant au fait d’être enceinte. C’est un signe perceptible. Leur absence inquiète. Pourtant, elles ne sont en rien prédictives du bon déroulement de la grossesse. Mais d’où vient cette croyance ? Certains auteurs associaient la survenue de nausées à une diminution du risque de fausses couches, de prématurité, de fœtus de faible poids de naissance, de la mortalité et de la morbidité fœtale et périnatale. Cela est aujourd’hui contesté et infirmé par des études plus récentes. À ce stade, tu comprends un peu mieux le pourquoi du comment des nausées et des vomissements. Mais concrètement, que peux-tu faire pour y remédier au quotidien ? Regardons cela de plus près. DES ASTUCES POUR SOULAGER LES NAUSÉES ET LES VOMISSEMENTS NAUSÉES ET VOMISSEMENTS : QUELQUES MESURES COMPORTEMENTALES Pour commencer, identifie les facteurs qui déclenchent les nausées : certaines odeurs, des aliments ou encore certaines situations comme celles mentionnées plus haut. Ensuite, fractionne tes repas. Cela signifie manger en plus petites quantités tout au long de la journée. Cela t’évitera d’être à jeun et d’avoir la sensation de trop-plein au niveau de l’estomac. Par exemple, tu peux manger ton repas le midi et deux heures après, prendre ton dessert. N’hésite pas à avoir un fruit ou des oléagineux avec toi (noix, noisettes, acajou …) pour éviter les fringales. Aussi, limite les plats trop riches, copieux, gras et frits qui peuvent majorer les nausées. Pour finir, pense à bien t’hydrater et à être dans une pièce aérée. NAUSÉES, VOMISSEMENTS ET PHYTOTHÉRAPIE La nature, notamment les plantes, regorge de solutions simples à mettre en place. LA MENTHE Tu peux consommer les feuilles de menthe sous forme de tisane. Pour cela, l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) préconise d’en faire infuser 1,5 à 3 g dans 250 mL d’eau pendant dix minutes. Pour que cela soit efficace contre les nausées, il te faut boire cette infusion trois fois par jour. Tu peux aussi sucer des bonbons ou mâcher des chewing-gums à la menthe. Tu peux également sentir de l’huile essentielle de menthe qui a des propriétés antiémétiques. Attention à ne pas la confondre avec la menthe poivrée dont tu peux sentir l’huile essentielle. Par contre, sa consommation sous forme d’infusion ou son application sur la peau est déconseillée au cours de la grossesse et plus particulièrement au premier trimestre. Ces composants auraient un effet stimulant sur l’utérus. Autrement dit, elle pourrait induire des contractions. Aussi, cette huile essentielle est à éviter si tu es asthmatique. LE GINGEMBRE Le gingembre a des propriétés antiémétiques périphériques réduisant les nausées et les vomissements. Il contient de la curcumine et du sorogol. Ces deux molécules ont propriétés antivomitives, antinauséeuses, sédatives et analgésiques. COMMENT CONSOMMER LE GINGEMBRE ? Tu peux consommer le gingembre sous différentes formes. L’OMS préconise de faire infuser 250 g de gingembre séché ou 10 g de gingembre frais, soit quatre tranches fines de quelques millimètres d’épaisseur. Cette infusion est à boire tout au long de la journée, quatre fois par jour. Tu peux également mâcher du gingembre. Pour cela, l’OMS recommande de mâcher une rondelle de gingembre frais sans dépasser 10 mg par jour. Je te préviens, ça pique un peu ! La HAS (Haute Autorité de Santé) recommande la prise de gingembre sous forme de gélules de 250 mg à raison de quatre capsules par jour durant quatre jours. De même, tu peux consommer du gingembre en poudre à raison de 250 mg, quatre fois par jour. Si comme moi, tu as des origines africaines, tu dois sûrement connaître le gnamankou ou jus de gingembre. Tu peux en boire également. Frais, c’est très bon ! Par contre, n’aie pas la main trop lourde sur le sucre :). GINGEMBRE : QUELQUES PRÉCAUTIONS À PRENDRE Le gingembre peut avoir des effets indésirables et engendrer des brûlures d’estomac. Donc, à consommer avec modération pour celles qui ont quelques sensibilités au niveau de l’estomac et à éviter pour celles ayant des lithiases biliaires2. De plus, il existe des interactions médicamenteuses entre le gingembre et les médicaments fluidifiant le sang, ainsi qu’avec certains aliments ayant des propriétés anticoagulantes comme l’ail, le curcuma, le ginkgo, le ginseng, l’éleuthérocoque, le kava, la fève tonka, etc. Donc déconseillé pour celles qui ont des pathologies de coagulation. Le gingembre n’a pas d’effet malformatif connu à ce jour. LE CITRON L’OMS recommande la consommation de citron pour soulager les nausées. Ainsi, tu peux : Cependant, attention ! Bien que son utilisation soit autorisée au cours de la grossesse, l’huile essentielle de citron contient du linomonè, une substance pouvant induire des contractions. De ce fait, utilise-la qu’à partir du quatrième mois de grossesse. LA CAMOMILLE L’OMS recommande la consommation de camomille, mais aucune indication n’est donnée sur la posologie, la voie d’administration et la durée du traitement. Là encore, j’attire ton attention. La grande camomille est interdite chez la femme enceinte du fait de ses propriétés emménagogues : elle peut induire les menstruations et donc peut être abortive. LES AUTRES PLANTES D’autres plantes pourraient t’aider à apaiser les nausées, mais cela n’a pas été démontré. Il s’agit de la cannelle, de la mélisse, de la mauve et de la guimauve. Ces plantes n’agissent pas directement sur les nausées et les vomissements, mais sur les effets qu’ils engendrent comme des brûlures gastriques, des reflux, etc. Ainsi : NAUSÉES, VOMISSEMENTS ET VITAMINE B6 QU’EST-CE QUE LA VITAMINE B6 ? La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble intervenant à différents niveaux dans l’organisme, notamment au niveau du système nerveux. Son mode d’action n’est pas très bien identifié. Certains pensent que la vitamine B6 agirait de façon indirecte sur le système vestibulaire, tu sais, celui qui contrôle notre sensation d’équilibre. Cela diminuerait la stimulation de ce système et par conséquent la sensation de nausées. COMMENT PRENDRE LA VITAMINE B6 ? En général, la vitamine B6 est prise sous sa forme active ; il s’agit de pyridoxine. Elle est souvent associée à de la doxylamine. Des études ont montré que la prise de cette association vitamine B6-doxylamine peut être aussi efficace que la prise de gingembre et d’autres thérapeutiques médicamenteuses pour le traitement des nausées et des vomissements légers. Ainsi, l’OMS recommande la prise de vitamine B6 à raison de 25 mg, trois fois par jour, sans dépasser 75 mg. Le CRAT (Centre de Référence des Agents Tératogènes) mentionne qu’il est possible de prendre la vitamine B6 seule ou en association avec la doxylamine pour des préparations magistrales (soient des préparations sur prescription médicale) à une posologie maximale de 10 mg quatre fois par jour. VITAMINE B6 : QUELQUES PRÉCAUTIONS À PRENDRE Cependant, restons vigilantes ! En effet, l’excès de vitamine B6 peut induire de la somnolence, des neuropathies périphériques sensorielles et motrices au-delà de 40 à 60 mg par jour. Les études n’ont pas montré d’effets secondaires sur la grossesse pour une prise quotidienne de vitamine B6 ne dépassant pas 40 mg par jour. NAUSÉES, VOMISSEMENTS ET HOMÉOPATHIE LES PRINCIPES DE L’HOMÉOPATHIE L’hémopathie est une thérapeutique médicale alternative qui repose sur deux principes : celui de la similitude et celui de l’infinitésimalité. La logique de cette médecine est la suivante : si une substance peut induire des effets négatifs sur une personne et la rendre malade, alors cette même substance, à une dose bien plus faible, peut guérir une personne malade présentant ces mêmes effets négatifs. Chaque substance est désignée par un nom latin, suivi d’un chiffre et d’une dilution DH (dilution décimale) ou CH (dilution au centième). En France, ces thérapeutiques ne sont plus remboursées par l’Assurance maladie depuis le 1er janvier 2021. LES DIFFÉRENTS TRAITEMENTS Voici quelques traitements qui pourraient t’être proposés en fonction de la symptomatologie que tu présentes. Les voici : La liste n’est pas exhaustive. Le mieux est de te rapprocher d’une sage-femme, d’un médecin généraliste ou d’un pharmacien afin qu’il te conseille. NAUSÉES, VOMISSEMENTS ET ACUPUNCTURE LES PRINCIPES DE L’ACUPUNCTURE L’acupuncture est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle repose sur la circulation d’énergies à travers le corps. Ces énergies sont : L’équilibre de ces énergies assure la circulation du qi, la force vitale. Les nausées s’expliquent par l’aménorrhée (absence de menstruations) : le sang n’est pas expulsé du corps. Le sang accumulé dans le foie permet de nourrir bébé. Il se crée alors un déséquilibre dans lequel il y a plus de yang que de yin. L’acupuncture tente de rétablir l’équilibre de ces énergies par la stimulation de points précis situés sur le corps. LA MISE EN PRATIQUE Il existe un point d’acupression nommé P6 ou point de Neiguan, situé à trois largeurs de doigts sous la pliure du poignet. La HAS recommande de masser ce point avec le pouce ou un bracelet spécial comportant un support qui vient faire pression sur ce point. Il semblerait que la stimulation de ce point activerait certaines fibres nerveuses impliquées dans la libération d’endorphines, ce qui diminuerait la tension antiémétique endogène (la sensation de nausées). D’autres pensent que ce point stimulerait le système digestif. L’AFSFA (Association Française des Sages-Femmes Acupunctrices) rapporte une revue de 2016 mettant en évidence l’efficacité de l’acupuncture dans le traitement des nausées sévères. NAUSÉES ET VOMISSEMENTS : LES SIGNES D’ALERTE Si les nausées persistent et impactent négativement ton quotidien, rapproche-toi d’une sage-femme ou d’un gynécologue qui pourra te donner un traitement médicamenteux. Par contre, si tu observes les signes suivants, rends-toi aux urgences : Tous ces symptômes définissent l’hyperémèse gravidique, soit la version pathologique des nausées et des vomissements non graves. CONCLUSION Les nausées et les...

L’article NAUSÉES ET VOMISSEMENTS est apparu en premier sur Santeofeminin.

]]> Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenu(e)s ou comme on dit chez moi Akwaba ! Tu es enceinte. Toutes mes félicitations ! Si tu es là, devant cet article, c’est que tu as fait connaissance avec les nausées et les vomissements :). Elles sont gênantes au quotidien et tu recherches un moyen de les apaiser ? Ou ta partenaire a déjà testé plusieurs astuces sans succès ? Tu es au bon endroit. Ici, tu trouveras des solutions simples pour y remédier. Sans plus attendre, débutons !

Table des matières

NAUSÉES ET VOMISSEMENTS : UN PEU D’ÉPIDÉMIOLOGIE

Les nausées touchent cinq à neuf femmes sur dix. Autant te dire que c’est très fréquent ! Elles sont qualifiées de matinales, mais en vérité, elles peuvent survenir à n’importe quel moment de la journée. Parfois, elles s’accompagnent de vomissements. En général, les nausées sont gérables et affectent peu le quotidien. Elles disparaissent passé le premier trimestre.

NAUSÉES ET VOMISSEMENTS : LA PHYSIOPATHOLOGIE

QU’EST-CE QUI PROVOQUE LES NAUSÉES ET LES VOMISSEMENTS ?

Tout d’abord, le fait d’être à jeun, la fatigue, l’hypoglycémie1, certaines odeurs, les plats riches et copieux peuvent favoriser l’apparition de nausées, les majorer, voire induire des vomissements.

Aussi, des facteurs gastro-intestinaux, tels qu’une sensibilité au niveau de l’estomac, favorisent la survenue de nausées. De même, si tu es souvent sujette au mal de transport ou au mal de mer, cela peut davantage t’exposer aux nausées. En effet, le centre de commande vestibulaire, qui gère notre sensation d’équilibre lors des mouvements, est le même qui gère les sensations de nausées.

Par ailleurs, d’anciennes études mentionnent que le nombre de fœtus et le nombre de grossesses antérieures augmenteraient l’incidence des nausées et des vomissements.

Enfin, il y aurait une influence sociale, culturelle et comportementale dans la survenue des nausées et des vomissements. Dans certaines cultures, les femmes enceintes arborent des comportements spécifiques qui soulignent leur état de grossesse comme le fait de cracher, de marcher d’une certaine façon, d’avoir des nausées, etc.

POURQUOI UNE FEMME ENCEINTE A-T-ELLE DES NAUSÉES ET DES VOMISSEMENTS ?

Il y a plusieurs explications.

La première explication incrimine les hormones, notamment les bHCG, les œstrogènes, la progestérone et les hormones thyroïdiennes dont les taux augmentent fortement en début de grossesse.

La seconde explication serait relative à notre évolution. En effet, au cours de l’évolution de notre espèce, la nature a fait en sorte qu’une femme enceinte ait des nausées afin de la protéger des infections. Ainsi, une femme enceinte sent un aliment. Ce dernier a une forte odeur et est nauséabond. Cela déclenche des nausées. La femme enceinte est vaseuse et ne se sent pas bien. Elle évite de consommer cet aliment.

Y A-T-IL UN BÉNÉFICE À AVOIR DES NAUSÉES ET DES VOMISSEMENTS ?

Aucun !

Pour beaucoup d’entre nous, la présence de nausées rassure quant au fait d’être enceinte. C’est un signe perceptible. Leur absence inquiète. Pourtant, elles ne sont en rien prédictives du bon déroulement de la grossesse. Mais d’où vient cette croyance ? Certains auteurs associaient la survenue de nausées à une diminution du risque de fausses couches, de prématurité, de fœtus de faible poids de naissance, de la mortalité et de la morbidité fœtale et périnatale. Cela est aujourd’hui contesté et infirmé par des études plus récentes.

À ce stade, tu comprends un peu mieux le pourquoi du comment des nausées et des vomissements. Mais concrètement, que peux-tu faire pour y remédier au quotidien ? Regardons cela de plus près.

DES ASTUCES POUR SOULAGER LES NAUSÉES ET LES VOMISSEMENTS

NAUSÉES ET VOMISSEMENTS : QUELQUES MESURES COMPORTEMENTALES

Pour commencer, identifie les facteurs qui déclenchent les nausées : certaines odeurs, des aliments ou encore certaines situations comme celles mentionnées plus haut.

Ensuite, fractionne tes repas. Cela signifie manger en plus petites quantités tout au long de la journée. Cela t’évitera d’être à jeun et d’avoir la sensation de trop-plein au niveau de l’estomac. Par exemple, tu peux manger ton repas le midi et deux heures après, prendre ton dessert. N’hésite pas à avoir un fruit ou des oléagineux avec toi (noix, noisettes, acajou …) pour éviter les fringales.

Aussi, limite les plats trop riches, copieux, gras et frits qui peuvent majorer les nausées.

Pour finir, pense à bien t’hydrater et à être dans une pièce aérée.

NAUSÉES, VOMISSEMENTS ET PHYTOTHÉRAPIE

La nature, notamment les plantes, regorge de solutions simples à mettre en place.

LA MENTHE

Tu peux consommer les feuilles de menthe sous forme de tisane. Pour cela, l’OMS (Organisation mondiale de la Santé) préconise d’en faire infuser 1,5 à 3 g dans 250 mL d’eau pendant dix minutes. Pour que cela soit efficace contre les nausées, il te faut boire cette infusion trois fois par jour. Tu peux aussi sucer des bonbons ou mâcher des chewing-gums à la menthe. Tu peux également sentir de l’huile essentielle de menthe qui a des propriétés antiémétiques.

Attention à ne pas la confondre avec la menthe poivrée dont tu peux sentir l’huile essentielle. Par contre, sa consommation sous forme d’infusion ou son application sur la peau est déconseillée au cours de la grossesse et plus particulièrement au premier trimestre. Ces composants auraient un effet stimulant sur l’utérus. Autrement dit, elle pourrait induire des contractions. Aussi, cette huile essentielle est à éviter si tu es asthmatique.

LE GINGEMBRE

Le gingembre a des propriétés antiémétiques périphériques réduisant les nausées et les vomissements. Il contient de la curcumine et du sorogol. Ces deux molécules ont propriétés antivomitives, antinauséeuses, sédatives et analgésiques.

COMMENT CONSOMMER LE GINGEMBRE ?

Tu peux consommer le gingembre sous différentes formes. L’OMS préconise de faire infuser 250 g de gingembre séché ou 10 g de gingembre frais, soit quatre tranches fines de quelques millimètres d’épaisseur. Cette infusion est à boire tout au long de la journée, quatre fois par jour. Tu peux également mâcher du gingembre. Pour cela, l’OMS recommande de mâcher une rondelle de gingembre frais sans dépasser 10 mg par jour. Je te préviens, ça pique un peu ! La HAS (Haute Autorité de Santé) recommande la prise de gingembre sous forme de gélules de 250 mg à raison de quatre capsules par jour durant quatre jours. De même, tu peux consommer du gingembre en poudre à raison de 250 mg, quatre fois par jour.

Si comme moi, tu as des origines africaines, tu dois sûrement connaître le gnamankou ou jus de gingembre. Tu peux en boire également. Frais, c’est très bon ! Par contre, n’aie pas la main trop lourde sur le sucre :).

GINGEMBRE : QUELQUES PRÉCAUTIONS À PRENDRE

Le gingembre peut avoir des effets indésirables et engendrer des brûlures d’estomac. Donc, à consommer avec modération pour celles qui ont quelques sensibilités au niveau de l’estomac et à éviter pour celles ayant des lithiases biliaires2. De plus, il existe des interactions médicamenteuses entre le gingembre et les médicaments fluidifiant le sang, ainsi qu’avec certains aliments ayant des propriétés anticoagulantes comme l’ail, le curcuma, le ginkgo, le ginseng, l’éleuthérocoque, le kava, la fève tonka, etc. Donc déconseillé pour celles qui ont des pathologies de coagulation.

Le gingembre n’a pas d’effet malformatif connu à ce jour.

LE CITRON

L’OMS recommande la consommation de citron pour soulager les nausées. Ainsi, tu peux :

  • Boire le jus d’un citron pressé dans une infusion.
  • Utiliser de l’huile essentielle de citron par voie orale. Pour cela, tu en déposes une goutte sur un comprimé neutre ou une cuillère de miel. Pour que cela soit efficace, répète l’opération trois fois par jour. Tu peux également l’utiliser par inhalation en déposant quelques gouttes sur un mouchoir dans lequel tu respires lorsque tu as des nausées.

Cependant, attention ! Bien que son utilisation soit autorisée au cours de la grossesse, l’huile essentielle de citron contient du linomonè, une substance pouvant induire des contractions. De ce fait, utilise-la qu’à partir du quatrième mois de grossesse.

LA CAMOMILLE

L’OMS recommande la consommation de camomille, mais aucune indication n’est donnée sur la posologie, la voie d’administration et la durée du traitement.

Là encore, j’attire ton attention. La grande camomille est interdite chez la femme enceinte du fait de ses propriétés emménagogues : elle peut induire les menstruations et donc peut être abortive.

LES AUTRES PLANTES

D’autres plantes pourraient t’aider à apaiser les nausées, mais cela n’a pas été démontré. Il s’agit de la cannelle, de la mélisse, de la mauve et de la guimauve. Ces plantes n’agissent pas directement sur les nausées et les vomissements, mais sur les effets qu’ils engendrent comme des brûlures gastriques, des reflux, etc. Ainsi :

  • La cannelle agit sur troubles digestifs. Son huile essentielle est interdite chez la femme enceinte.
  • Les feuilles de mélisse, consommées sous forme d’infusion, agissent sur les troubles digestifs. Elles ont des propriétés antispasmodiques et sédatives.
  • Les racines de guimauve crée un mucilage. Elles ont des propriétés émollientes, c’est-à-dire qu’elles amollissent, réduisent les inflammations et la douleur. Pour cela, elles tapissent les parois de l’estomac et de l’œsophage, ce qui réduit les sensations de brûlures. Tu peux les utiliser en décoction3.
  • Les sommités fleuries4 de la mauve en infusion possède les mêmes propriétés que la guimauve.
Nausées, vomissements et phytothérapie : 1. Gingembre, 2. Mélisse, 3. Cannelle, 4. Citron, 5. Menthe, 6. Camomille, 7. Mauve, 8. Guimauve.

NAUSÉES, VOMISSEMENTS ET VITAMINE B6

QU’EST-CE QUE LA VITAMINE B6 ?

La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble intervenant à différents niveaux dans l’organisme, notamment au niveau du système nerveux.

Son mode d’action n’est pas très bien identifié. Certains pensent que la vitamine B6 agirait de façon indirecte sur le système vestibulaire, tu sais, celui qui contrôle notre sensation d’équilibre. Cela diminuerait la stimulation de ce système et par conséquent la sensation de nausées.

COMMENT PRENDRE LA VITAMINE B6 ?

En général, la vitamine B6 est prise sous sa forme active ; il s’agit de pyridoxine. Elle est souvent associée à de la doxylamine. Des études ont montré que la prise de cette association vitamine B6-doxylamine peut être aussi efficace que la prise de gingembre et d’autres thérapeutiques médicamenteuses pour le traitement des nausées et des vomissements légers.

Ainsi, l’OMS recommande la prise de vitamine B6 à raison de 25 mg, trois fois par jour, sans dépasser 75 mg. Le CRAT (Centre de Référence des Agents Tératogènes) mentionne qu’il est possible de prendre la vitamine B6 seule ou en association avec la doxylamine pour des préparations magistrales (soient des préparations sur prescription médicale) à une posologie maximale de 10 mg quatre fois par jour.

VITAMINE B6 : QUELQUES PRÉCAUTIONS À PRENDRE

Cependant, restons vigilantes ! En effet, l’excès de vitamine B6 peut induire de la somnolence, des neuropathies périphériques sensorielles et motrices au-delà de 40 à 60 mg par jour.

Les études n’ont pas montré d’effets secondaires sur la grossesse pour une prise quotidienne de vitamine B6 ne dépassant pas 40 mg par jour.

NAUSÉES, VOMISSEMENTS ET HOMÉOPATHIE

Nausées, vomissements et homéopathie : les granules

LES PRINCIPES DE L’HOMÉOPATHIE

L’hémopathie est une thérapeutique médicale alternative qui repose sur deux principes : celui de la similitude et celui de l’infinitésimalité. La logique de cette médecine est la suivante : si une substance peut induire des effets négatifs sur une personne et la rendre malade, alors cette même substance, à une dose bien plus faible, peut guérir une personne malade présentant ces mêmes effets négatifs. Chaque substance est désignée par un nom latin, suivi d’un chiffre et d’une dilution DH (dilution décimale) ou CH (dilution au centième). En France, ces thérapeutiques ne sont plus remboursées par l’Assurance maladie depuis le 1er janvier 2021.

LES DIFFÉRENTS TRAITEMENTS

Voici quelques traitements qui pourraient t’être proposés en fonction de la symptomatologie que tu présentes. Les voici :

  • Sepia : cinq granules pour une dilution de 7CH ou 9CH à prendre deux fois par jour en cas de nausées matinales à jeun, de dégoût à la vue de la nourriture, de la fumée de tabac, de lait, de vomissements après les repas, de sensation de vide gastrique (non soulagée en mangeant), de désir d’aliments sucrés.
  • Ipeca : cinq granules à une dilution de 5CH ou 7CH à prendre au rythme des nausées en cas de signes vagotoniques5 associés à des nausées constantes.
  • Tabacum : cinq granules à une dilution de 5CH ou 7CH à prendre trois à quatre fois par jour en cas de signes qui s’apparentent un malaise vagal.
  • Pétroleum : cinq granules à une dilution de 5CH à 7CH à prendre trois à quatre fois par jour en cas de nausées associées à une hypersalivation, des vomissements brusques et violents, s’aggravant avec le froid et les mouvements passifs, soient des mouvements qui ne nécessitent pas d’effort physique intense.
  • Colchicum automnale : cinq granules à une dilution 7CH à prendre une à deux fois par jour en cas de vomissements avec mucus et bile, d’hypersalivation et d’impression de faire un malaise (lipothymie), le tout aggravé par la chaleur, l’odeur des aliments et les mouvements.
  • Cocculus indicus : cinq granules à une dilution de 5CH ou 7CH à prendre deux fois par jour en cas de nausées matinales ou survenant lors d’un mouvement, des vertiges nauséeux avec bâillement et lassitude, de vomissements accompagnés de pâleur, améliorés par la chaleur et la position allongée, mais aggravés par les odeurs et en mangeant.
  • Gossypium : cinq granules à une dilution de 5CH ou 7CH à prendre deux fois par jour en cas de nausées matinales, soudaines, à jeun, dès le lever avec une hypersalivation.
  • Apomorphium : cinq granules à une dilution de 7CH à prendre une fois par jour en cas de vomissements soudains, sans nausées, aggravés par prise alimentaire.

La liste n’est pas exhaustive. Le mieux est de te rapprocher d’une sage-femme, d’un médecin généraliste ou d’un pharmacien afin qu’il te conseille.

NAUSÉES, VOMISSEMENTS ET ACUPUNCTURE

LES PRINCIPES DE L’ACUPUNCTURE

L’acupuncture est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle repose sur la circulation d’énergies à travers le corps. Ces énergies sont :

  • Le yin : froid et lent
  • Le yang : chaud et excité

L’équilibre de ces énergies assure la circulation du qi, la force vitale.

Les nausées s’expliquent par l’aménorrhée (absence de menstruations) : le sang n’est pas expulsé du corps. Le sang accumulé dans le foie permet de nourrir bébé. Il se crée alors un déséquilibre dans lequel il y a plus de yang que de yin. L’acupuncture tente de rétablir l’équilibre de ces énergies par la stimulation de points précis situés sur le corps.

LA MISE EN PRATIQUE

Il existe un point d’acupression nommé P6 ou point de Neiguan, situé à trois largeurs de doigts sous la pliure du poignet. La HAS recommande de masser ce point avec le pouce ou un bracelet spécial comportant un support qui vient faire pression sur ce point. Il semblerait que la stimulation de ce point activerait certaines fibres nerveuses impliquées dans la libération d’endorphines, ce qui diminuerait la tension antiémétique endogène (la sensation de nausées). D’autres pensent que ce point stimulerait le système digestif. L’AFSFA (Association Française des Sages-Femmes Acupunctrices) rapporte une revue de 2016 mettant en évidence l’efficacité de l’acupuncture dans le traitement des nausées sévères.

Nausées, vomissements et acupression : le point P6 ou point de Neiguan

NAUSÉES ET VOMISSEMENTS : LES SIGNES D’ALERTE

Si les nausées persistent et impactent négativement ton quotidien, rapproche-toi d’une sage-femme ou d’un gynécologue qui pourra te donner un traitement médicamenteux. Par contre, si tu observes les signes suivants, rends-toi aux urgences :

  • Des vomissements incoercibles
  • Des urines de faible quantité, concentrées
  • Une perte de poids supérieure à 5 %
  • Une sécheresse de la peau, en particulier sous les aisselles
  • Des signes de déshydratation : une soif intense, le pli cutané persistant, une hypotension (chute de tension) en fonction de la position que tu adoptes, accompagnée d’une tachycardie (battements de cœur rapide), une léthargie, de la somnolence, une confusion.

Tous ces symptômes définissent l’hyperémèse gravidique, soit la version pathologique des nausées et des vomissements non graves.

CONCLUSION

Les nausées et les vomissements sont des symptômes fréquents en début de grossesse qui, la plupart du temps, prennent fin au deuxième trimestre. J’espère qu’à l’issue de cette lecture, tu comprends mieux les causes des nausées et que tu as trouvé des astuces pour les soulager. Si tu as des questions ou des remarques, n’hésite pas à laisser un commentaire. Je serai ravie de te lire. Si tu penses que cela peut être utile à une personne de ton entourage, n’hésite pas à le lui partager. Quant à moi, je te dis à bientôt pour de nouvelles astuces afin de prendre soin de ta santé.

N’oublie pas, le savoir est un pouvoir !

Jeenna 😉

SOURCES

https://www.ameli.fr/assure/sante/devenir-parent/grossesse/difficultes-et-maladies-pendant-la-grossesse/grossesse-nausees-et-vomissements/nausees-vomissements-grossesse

https://www.ameli.fr/assure/sante/devenir-parent/grossesse/difficultes-et-maladies-pendant-la-grossesse/grossesse-nausees-et-vomissements/nausees-vomissements-que-faire

https://www.ameli.fr/assure/sante/devenir-parent/grossesse/difficultes-et-maladies-pendant-la-grossesse/grossesse-nausees-et-vomissements/nauses-vomissements-grossesse-consultation-traitement

https://cngof.fr/app/pdf/RPC//RPC%20DU%20CNGOF/2022/CFE-Nausees-et-vomissements-gravidiques-2022.pdf?x55732

https://www.vidal.fr/maladies/estomac-intestins/nausees-vomissement-adulte/grossesse.html

https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/femmes_enceintes_recos.pdf

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10035790

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2468718922002616

https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03364432v1/file/2021-MSF-BARTAIRE-C.pdf

file:///C:/Users/Allou/Downloads/THph_2017_GUILLOT_Lucille.pdf

https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/259584/9789242549911-fre.pdf

https://www.lecrat.fr/3593

https://www.cochrane.org/fr/CD007575/PREG_interventions-contre-les-nausees-et-vomissements-en-debut-de-grossesse

https://www.wikiphyto.org/wiki/Citronnier

https://www.vidal.fr/parapharmacie/utilisation/bon-usage-phytotherapie-plantes/phytotherapie-grossesse.html

https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/menthe-poivree-mentha-piperita.html

https://www.wikiphyto.org/wiki/Menthe_verte

https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/gingembre-zingiber-officinalis.html

https://www.wikiphyto.org/wiki/Gingembre

https://www.herbalgram.org/resources/abc-clinical-guide/table-of-contents/herb-chapters-clinical-overviews-patient-sheets-and-single-herb-monographs/ginger

https://www.wikiphyto.org/wiki/Grande_Camomille

https://www.wikiphyto.org/wiki/Guimauve

https://www.wikiphyto.org/wiki/Mauve

https://arzneipflanzenlexikon.info/eibisch.php

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11843784

https://hal.science/hal-03492629v1/file/S2468718920302609.pdf

https://www.lecrat.fr/3409

https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01467507/document

https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-02894781v1/document

Acupuncture grossesse

https://sante.gouv.fr/soins-et-maladies/medicaments/le-circuit-du-medicament/article/les-medicaments-homeopathiques#:~:text=L’hom%C3%A9opathie%20est%20une%20m%C3%A9thode,est%20semblable%20%C3%A0%20la%20maladie.

LEXIQUE

  1. Hypoglycémie : il s’agit d’un faible taux de sucre dans le sang. ↩︎
  2. Lithiases biliaires : il est question de calculs au niveau de la vésicule biliaire. ↩︎
  3. Décoction : c’est un procédé visant à extraire les principes actifs des tiges, des écorces, des racines ou des rhizomes d’une plante. Ces parties de la plante sont plongées dans l’eau et le tout est porté à ébullition. ↩︎
  4. Sommités fleuries : cela désigne les parties aériennes de la plante comme les fleurs, les feuilles et les tiges. ↩︎
  5. Signes vagotoniques : il s’agit de symptômes ressentis lors d’un malaise vagal tels que des étourdissements, des nausées, une peau pâle, des sueurs froides, la vision trouble, etc. ↩︎

L’article NAUSÉES ET VOMISSEMENTS est apparu en premier sur Santeofeminin.

]]> https://santeofeminin.fr/2025/03/10/nausees-et-vomissements/feed/ 0