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LES PROBIOTIQUES
INTRODUCTION Bonjour à toutes ! Bienvenues ou comme on dit chez moi : « Akwaba » !Alors aujourd’hui, j’ai envie de te parler de probiotiques. Les probiotiques… les probiotiques… mais d’où sort ce mot ?Au cours de nos vies de femmes, un quart d’entre nous aura une mycose et un tiers une vaginose. Ces infections sont bénignes et fréquentes. Leur traitement repose sur la prise d’antibiotiques et d’antifongiques. Mais cela n’est pas anodin. En effet, ces traitements peuvent engendrer des effets secondaires parmi lesquels nous retrouvons l’altération de nos flores microbiennes avec une surexposition aux infections, de possibles carences vitaminiques et de potentiels troubles digestifs. Aussi, les traitements peuvent être moins efficaces du fait des…
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COMMENT PRENDRE SOIN DE TON INTIMITE
INTRODUCTION Aujourd’hui, parlons de la façon dont nous pouvons prendre soin de notre intimité. Ce que j’appelle “intimité” regroupe notre vulve, de notre vagin, nos pertes vaginales et notre microbiote. Généralement, lorsque j’évoque ce sujet, j’entends souvent ceci : “Le microbiote, pff, qu’est-ce que c’est ? Hein, il y a des bactéries dans mon vagin ? Les pertes vaginales ? Ah non, vraiment moi, je n’aime pas ça du tout et c’est tellement désagréable, surtout cette sensation d’être mouillée ! Mais dis-moi, c’est normal ça ?“ As-tu déjà eu ce type de réflexion ? Tu veux savoir comment prendre soin de ta vulve et de ton vagin en toute simplicité, sans danger ? Ou alors,…
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